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現代人生活離不開3C，也讓葉黃素這類的護眼產品成為熱議的話題；然而，葉黃素應該要吃多少劑量才足夠呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，葉黃素是視網膜與黃斑部的重要營養成分之一，因此適量攝取葉黃素可有助於預防黃斑部病變，建議可從飲食中多攝取黃色與綠色蔬果，就有助補充眼睛所需的營養成分！  現代人的生活普遍離不開3C產品，不少年輕人甚至因為用眼過度而提早出現黃斑部病變的問題，也因此使得葉黃素這類的護眼產品成為民眾熱議的話題。廖嘉音營養師表示，葉黃素是眼睛視網膜與黃斑部組成的重要物質之一，適量攝取的確有助於維護眼睛健康、延緩或預防黃斑部病變等問題。然而，葉黃素該吃多少才夠呢？ 目前多數的臨床研究結果建議，每日攝取6至10毫克的葉黃素就有助於延緩老年性黃斑部退化。廖嘉音營養師補充，其實不少黃色與綠色蔬果中都含有豐富的葉黃素，像是100克的菠菜中就含有12.2毫克的葉黃素與玉米黃素，其他像是綠花椰菜、油菜、地瓜葉、玉米、南瓜、胡蘿蔔、芒果、蛋黃等都是很好的飲食來源，提醒民眾可多攝取蔬果，以滿足身體所需。 然而，廖嘉音營養師也提醒，想要維護眼睛健康，除了補充葉黃素外，養成正確的用眼習慣更是關鍵！包括應避免長時間連續使用3C產品，也要注意環境光源是否充足，若在黑暗環境中用眼恐加重對眼睛的傷害，提醒民眾應多加留意。 圖文創作：健談專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

衛武營無限卡友可憑無限卡以及蓋章票券免費兌換節目冊，並參與隱藏版專屬活動，2020年度限額100名的無限卡會員資格，將於11月7日上午11點起接受申辦，衛武營會員卡新制與申辦辦法以官網公告資訊為準，詳情可至衛武營官網（www.npac-weiwuying.org）查詢。衛武營國家藝術文化中心開幕1周年，來館人次已突破400萬人、票房銷售年底有望超過30萬人次，為提供會員卡會員更優質服務，衛武營在搜集眾多使用者建議後，進行會員卡優化升級，2020年起新申辦者享有更多優惠，在家就可收到免費寄送的雙月刊，生活卡、青年卡消費累積滿額免費續卡，超額點數還有機會呼朋引伴，讓親友免費加入衛武營會員卡友行列。衛武營會員卡包括生活卡、青年卡、無限卡，目前卡友享有主辦節目購票折扣（生活卡9折、青年卡本人75折、無限卡友本人主辦節目免費票券1張）、駐店和官方商品9折起（部分折扣及優惠商品除外）、專屬講座和工作坊等活動、早鳥優惠優先搶購等許多福利。衛武營現有生活卡、青年卡，累積「消費次數」滿12次以上即可免費續卡，明年起將改為累積「消費點數」滿額即可免費續卡，持卡者購買在場館演出的節目或駐店消費1元即可累計1點，生活卡累積4800點、青年卡累積2400點，即可折抵2021年年費免費續卡，超過的滿額點數（生活卡4800點、青年卡2400點）還可呼朋引伴，讓最多3位親友加入衛武營會員卡友行列。重度藝文愛好者詢問度最高的無限卡，除專人代訂主辦節目免費票券1張服務、自行加購票券9折優惠以外，明年起還可在主辦節目演出當日，憑無限卡以及蓋無限卡章之票券至演出廳院前台，免費兌換節目冊1本，場館也將規劃無限卡友專屬活動。同時，主辦節目免費票券專人訂票服務，將更改為該檔節目開演前14天截止。

記者游家瑋、潘建樺、莊惠琪、徐敏娟／綜合報導行政院副院長陳其邁今（3）日出席小英總統南部工業區後援會成立大會，在台上突然公開自己的私人電話，而且不只陳其邁，連經濟部長沈榮津也公佈私人手機號碼，陳其邁說，私人電話在當民代的時候就已經被公開，所以打包票這次公開的電話是真的，而且還真的有人打電話。▲陳其邁出席工業區後援會，在台上公開自己的手機號碼。行政院副院長陳其邁：「09xxxxxxxxx，一定要記起來！」出席工業區後援會，台下的都是中小企業老闆，行政院副院長陳其邁一上台就大方公開自己的手機號碼，台下一片譁然，行政院副院長電話怎麼可以隨便給人。▲陳其邁笑說，真的有接到電話。行政院副院長陳其邁：「如假包換，就是我本人。」副院長帶頭、部長跟進，要讓中小企業放心、深耕台灣，有問題一定都找得到人。▲經濟部長沈榮津也公布自己手機號碼。經濟部長沈榮津：「如果有需要水、電、土地，你們都來找我，09xxxxxxxx。」拼有感政績，政務官在台上大方公佈私人電話，幕僚在旁邊冷汗直冒，陳其邁坦言還真的有人當場記下來，打過來。▲陳其邁展現親和力，表示官員都很接地氣。行政院副院長陳其邁：「真的是有人打電話，不過還好，因為過去當立委的時候有被公佈過，所以對我來講影響不大，倒是部長，真的是他拿的手機，（不是公務機）所以代表我們部長、閣員都很接地氣。」陳其邁是民代出身，電話早就在當初拜票的時候一張一張發給選民，現在要延續當民代的親和力，就算走進中央作風仍然接地氣，要和民眾站在一起。（李依庭整理）更多三立新聞網報導昨疑酒醉恍神…今不敢再喝 吳敦義糗曝：被太太罵了五分鐘趕場拚輔選…吳敦義到場眼神迷茫 「呆滯5秒」畫面曝光柯文哲到台南沒帶「學姊」黃瀞瑩...他料：少好幾萬票蔡英文AVG遊戲上線…「彩蛋」曝光！陳其邁這動作網歪樓

（中央社記者周世惠舊金山1日專電）美國一對新人在舊金山的酒鄉辦婚禮，剛巧不巧遭逢上星期的野火，婚禮一波多折，攝影師拍下兩人穿著禮服、戴口罩的結婚照片，記錄重要又難忘的回憶。婚紗攝影師羅亞（Karna Roa）把新郎新娘戴口罩的結婚照分享到社群媒體。她說按下快門時，直覺聯想到1930年代一幅代表美國尋常生活的名畫「美國哥德式」（American Gothic）。「美國哥德式」是伍德（Grant Wood）創作的油畫，目前珍藏於芝加哥藝術學院。索諾馬酒鄉（Sonoma County）位在舊金山北邊，是許多新郎、新娘舉行美式夢幻婚禮的指定地點。住在芝加哥的準新娘費蘭（Katie Ferland）訂下附近一處酒莊辦婚禮。沒想到婚禮前抵達北加州，一打開電視機看當地新聞，畫面是熊熊的火焰，心裡不妙猜想婚禮可能要取消。他們下榻的民宿停電，只好緊急搬到附近的旅館去住，婚禮所在的酒莊距離金凱德（Kincade）野火現場25哩（約40公里），不在強制撤離的區域。不過舉行儀式的地點一直變動。最後，他們決定在酒莊的大草坪舉行儀式，忙著危機處理的婚禮籌劃師薩格魯（Sara Sugrue）準備口罩，以因應火災帶來的煙塵，但只有一名賓客戴上口罩。新郎、新娘依照原定計畫在良辰吉時，結婚進行時男女主角配合攝影師拍下兩人穿著禮服、以口罩為配件的結婚照。連著3年在野火中協助婚禮拍攝，攝影師羅亞有感而發「野火中的婚禮，或許是一種新常態」。危機還沒結束，根據ABC芝加哥新聞台，婚禮的隔天，他們住進舊金山市區，新娘爸媽的車子被宵小破壞，價值幾千美元的筆電、3C產品等都被偷了。儘管經歷這麼多波折，這對新人說，這張婚禮照片見證從各地前來的親朋好友參加他們生命中最重要一天與獨特的回憶。（編輯：陳惠珍）1081102

台中市政府勞工局年底最大場聯合徵才活動，今天在豐原陽明市政大樓登場，共有麗寶、友達晶材、矽品精密工業、邦泰複合材料及照顧服務機構等28家企業廠商，釋出上千個職缺，現場吸引600人次投遞履歷，初步媒合率4成6。台中市政府勞工局長吳威志表示，市府積極推動無煙囪觀光旅遊，這次聯合徵才特別邀請麗寶集團、梨山賓館及兆品酒店等廠商設攤，並規劃麗寶徵才專區，共有18家Outlet Mall廠商進駐，包括品牌專櫃、行政管理、餐飲服務、房務人員及保全等710個職缺，可帶動地方觀光產業發展，也讓后里和外埔地區民眾，在地就業。此外，麗寶二期園區年底將開幕，近百家知名品牌店家進駐，也帶來1,500個以上就業機會。吳威志指出，累計今年已辦理超過300場徵才活動，近600家廠商，釋出超過3萬3,000個職缺，根據行政院主計總處統計，上半年台中市失業率3.7%，其中15到24歲青年失業率從13%降到10.1%，六都最低，充分展現市府就業媒合成果。就服處長傅晶如說，這次徵才，除觀光旅遊業外，也邀請友達晶材、邦泰複合材料及照顧服務機構等企業共同參與，提供工程師、管理師及照服員等多元職缺選擇，其中世界級封裝測試大廠矽品精密工業，一口氣釋出上百個職缺，製造(IN-LINE)主管職缺薪資更上看8.3萬元，吸引不少求職者探尋機會。累計週末在陽明市政大樓徵才活動，共吸引600人次投遞履歷，初步媒合率約4成6。

為呼籲民眾關注反毒等相關議題，國際蘭馨交流協會於今(3)日在全台11個地點展開113快閃活動，現任總監張素靜偕同蘭馨各大主委們，從台北火車站為起點一路向南至高雄新左營舉辦快閃活動，台南場於當天下午2點在台南火車站遠百廣場登場，吸引眾多民眾熱血參與，場面盛大。國際蘭馨交流協會中華民國總會張素靜總監表示，國際蘭馨交流協會是聯合國公認的INGO非政府組織全球132個國家國際婦女公益社團，成立至今將屆滿100年，會員由商業與專業婦女所組成，國際蘭馨以「女人幫助女人，改善婦女與女孩的生活」為創會宗旨。今年國際蘭馨交流協會為關懷弱勢，全台選定11個地點舉辦“113快閃活動，動員近兩千人呼籲民眾關注反毒品、反家暴、反性侵、反虐童、反霸凌、制止人口販賣以及終止性別暴力等七大議題，一起為正義發聲。台灣小姐高曼容為了相挺國際蘭馨交流協會對婦女與女孩的付出，在最終站高雄新左營加入蘭馨姊妹的快閃活動，更壓軸演出-「天使之翼」、由LED燈結合舞蹈表演、象徵著希望展翅飛翔、如同蘭馨交流協會-「點燃希望之光、照亮陰暗角落」、保護幫助弱勢，並願意擔任今年度國際蘭馨公益大使真可謂是女人幫助女人。張素靜總監強調，不論是家庭暴力或是職場暴力都是民主社會不容許的行為，更是違反基本人權的普世價值，面對暴力要勇敢地說「NO」，一起來拒絕暴力，更提醒民眾要尊重、多溝通、多互動，民眾如果知道周遭身旁的親友、鄰居、孩子遭受家庭暴力威脅，也可以撥打「113保護專線」協助通報，以避免憾事發生。(中廣記者陳婉玲)

美國一對新人在舊金山的酒鄉辦婚禮，剛巧不巧遭逢上星期的野火，婚禮一波多折，攝影師拍下兩人穿著禮服、戴口罩的結婚照片，記錄重要又難忘的回憶。婚紗攝影師羅亞（Karna Roa）把新郎新娘戴口罩的結婚照分享到社群媒體。她說按下快門時，直覺聯想到1930年代一幅代表美國尋常生活的名畫「美國哥德式」（American Gothic）。「美國哥德式」是伍德（Grant Wood）創作的油畫，目前珍藏於芝加哥藝術學院。索諾馬酒鄉位在舊金山北邊，是許多新郎、新娘舉行美式夢幻婚禮的指定地點。住在芝加哥的準新娘費蘭（Katie Ferland）訂下附近一處酒莊辦婚禮。沒想到婚禮前抵達北加州，一打開電視機看當地新聞，畫面是熊熊的火焰，心裡不妙猜想婚禮可能要取消。他們下榻的民宿停電，只好緊急搬到附近的旅館去住，婚禮所在的酒莊距離金凱德（Kincade）野火現場25哩（約40公里），不在強制撤離的區域。不過舉行儀式的地點一直變動。最後，他們決定在酒莊的大草坪舉行儀式，忙著危機處理的婚禮籌劃師薩格魯（Sara Sugrue）準備口罩，以因應火災帶來的煙塵，但只有一名賓客戴上口罩。新郎、新娘依照原定計畫在良辰吉時，結婚進行時男女主角配合攝影師拍下兩人穿著禮服、以口罩為配件的結婚照。連著3年在野火中協助婚禮拍攝，攝影師羅亞有感而發「野火中的婚禮，或許是一種新常態」。危機還沒結束，根據ABC芝加哥新聞台，婚禮的隔天，他們住進舊金山市區，新娘爸媽的車子被宵小破壞，價值幾千美元的筆電、3C產品等都被偷了。儘管經歷這麼多波折，這對新人說，這張婚禮照片見證從各地前來的親朋好友參加他們生命中最重要一天與獨特的回憶。更多國際相關新聞逆轉！英39屍命案 死者全是越南人有國安疑慮 美內政部停用中國製無人機豪宅違建7年 一秒夷為平地 屋主痛哭屁孩橋上丟石塊 4子爸「頭骨碎裂」慘死誰說示威一定得蒙面？這國的抗議很潮今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

南投縣第六十七屆全縣運動會昨（二）日在縣立體育場盛大舉行，由縣長林明溱主持開幕儀式，來自縣內十鄉鎮市及縣府團隊依序進場，全縣共有一五三八○名選手及教練，將在一二七處場地進行卅五種類競賽，縣長林明溱希望透過運動盛會，展現南投縣不斷挑戰創造自我的勇氣與精神，也期許選手在未來的各項體育競賽與活動，締造佳績。林明溱致詞表示，就任以來相當重視基層體育訓練，本縣代表隊參加一○八年全國運動會，獲十五金十五銀十三銅，榮獲全國第七名監察院長獎，是六都以外第一名，在本縣運動史上寫下新的紀錄與光彩，在全國運動會場上大放光芒。開幕典禮也邀請縣內績優選手及教練在大會中接受表揚，與縣民分享榮耀。立法委員許淑華辦公室主任黃書杭、馬文君辦公室主任黃世榮、縣內鄉鎮長、縣議員、縣府局處長、秘書、參議等貴賓，也都參與盛會，為了展現南投活力，全縣運動會開幕後，林縣長還帶領貴賓跑步一圈，並延途與參賽選手打招呼，展現南投縣的熱情活力與行動力。林明溱表示，縣內各項體育活動成果一向表現優異，南投國際日月潭萬人泳渡、國際女子壘球錦標賽、挑戰武嶺自行車等體育活動，均展現推動體育活動之良好成效。特別的是，體育場前的米食活動，有來自本縣各鄉鎮市農會精心提供地方特色美食，讓與會選手、裁判工作人員換取自己喜愛的美食，同時展現南投豐富的農產與美食文化。大會由運動員甘家葳代表宣示，甘家葳為南投縣在全國運動會拳擊競賽奪金第一人，證明本現在拳擊項目經過多年的培力，開始有了績效的呈現。擔任持聖火進場由划船連八霸的汪明輝，及本次全國運逆轉勝奧運排序第二名的空手道選手許瑋甯點燃勝利之火延續南投體育人才越挫越勇的運動家精神。第六十七屆縣運會自昨（二）日起至五日止，共四天，體育場賽事昨日以公務人員、教職員運動賽事為主，三日至五日則以田徑競賽為主，其他三十四項競賽活動分別在縣內二十六處地點的相關場館進行。除一般賽事外，適性體育競賽也於三日在體育場舉行，項目包括田徑、游泳、桌球、特奧滾球、法式滾球及趣味競賽等，讓適性體育選手也能在運動舞台，走出戶外展現亮點。

雙11不只是光棍購物節，各品牌餐廳也不會放過單身市場的龐大商機，紛紛推出雙11當日限定活動，讓單身的民眾也能和好友們一同狂歡，不再孤單，飯店吃到飽業者推出超殺免費活動，只有身分證字號有5個1，就能免費吃大餐，另外知名美式餐廳業者也不遑多讓，推出牛排買1送1快閃活動，希望藉由超殺優惠帶動來客成長。1111光棍節單身不孤單，台北王朝大酒店旗下自助餐廳SUNNY BUFFET於11日當天，推出超級好康活動，4個用餐時段，只要顧客的身份證字號有5個1，就能免費吃大餐，4個1享有該時段3折優惠、3個1享有5折優惠，僅需另負擔服務費，讓單身的你和好朋友們一起同歡、終結孤單。11日包括早餐、午餐、下午茶及晚餐4個時段，只要身份證數字符合活動規則，就可以享有免費到5折不等的優惠，顧客僅須另付一成原價服務費，每個餐期限量111位，名額有限，呼籲消費者提早訂位。面對即將到來的雙11光棍節，除了飯店業者，美式餐廳也廣邀全台民眾到店吃美食不孤單，知名美式餐廳TGI FRIDAYS今年首度祭出「雙11狂歡日」，於全台15間TGI FRIDAYS餐廳凡在11日到店消費，即可享價值610元的鐵板紐奧良牛排買1送1好康，讓單身朋友揪團搭伙，光棍節大口吃肉不寞。▲知名美式餐廳祭出「雙11狂歡日」，凡在11日到店消費，即可享價值610元的鐵板紐奧良牛排買1送1。（圖／業者提供）業者表示，近幾年光棍節已經成為台灣眾所矚目的新興購物節日，從電商購物平台、百貨公司到餐廳也開始加入此波消費熱潮，今年以炭烤至7分熟的4oz.沙朗牛排，搭配茉莉香米飯、烘烤蘑菇、青椒紅椒、青花菜等配菜，佐以新鮮墨西哥蕃茄辣醬與法式紅酒牛肉汁，首度推出光棍節限定優惠買1送1活動，預計藉由超殺優惠，滿足單身光棍族的口慾，期待帶動來客數成長近1成。更多 NOWnews 今日新聞 報導 連鎖牛排店18歲成年禮 身份證有這兩碼牛肋排免費招待 就是今天！ 迴轉壽司全品項88折 秋季限定料理上菜 麥當勞減塑再推進！ 11/6起得來速不提供吸管

《英雄聯盟》今（2）日進入四強賽事，中國戰隊 Invictus Gaming（IG）與 Funplus Phoenix 上演 LPL 內戰，有趣的是，在這場系列賽中場休息時，Garena 直播頻道一如往常響起 S9 世界賽主題曲「Phoenix」（鳳凰），不過仔細一聽，竟然是中文版本，隨後 MV 在 Youtube 頻道上公開，而剛公開不久，就快速湧入萬人觀看，截至發稿前有超過一千三百人按不喜歡，只有近兩百人按喜歡。這首歌是由樂團 ArtnerdGames 藝級玩家與 LMS 主播湯米、賽評 Nash、ZOD 和主持人阿樂共同獻聲演出，同時亦有眾多作曲家共同參與。Garena 首次挑戰改編世界賽主題曲為中文版，欲給觀眾驚喜，但觀眾似乎對於中文版還不太習慣，並表示：「其實詞還行，不過唱的人聲音真的不適合這種風格」、「謝謝Garena讓我知道原曲多麼好聽。」、「原版從"不錯聽" 變成 "神曲" 感謝 G 社用心良苦。」。但也有網友們能諒解主播賽評本身就不是音樂出身，因此對於能解說比賽又能唱歌拍 MV 給好評，對此，主播湯米也在個人臉書上發文表示：「我本身就不是學唱歌的，只是平常跟朋友會去唱唱歌，這次原本只是旁邊短吼兩句，臨時被拉上去試唱就傷了大家耳朵我很抱歉，有觀眾建議我去學正確的呼吸法，之後有時間我會去學的(′；ω；‵)。」歌詞如下：你頑劣般的等待 又再度失敗 該不該重來劣跡斑斑 像質問留下或 離開名譽是黑或白 你想怎麼辦 掙扎過晝夜猜正確答案靜待 襲來風暴黑暗well kid你可以選擇逃跑是榮耀的訊號 還是一生嘲笑So are you gonna die today or make it out alive？（若遲疑 時不再臨）You gotta conquer the monster in your head and then you'll fly fly, phoenix flyIt's time for a new empireGo bury your demons then tear down the ceiling Phoenix, fly你是在玩火自焚 還是餘燼重生 戰友在等捫心自問 腦中紛爭 誰來打分敵人在叫陣 刺耳笑聲 沒時間疑問現在降妖伏魔當你心裏的戰神你可能從此驕傲是回歸的號角 或恥辱的鐐銬So are you gonna die today or make it out alive？（需謹記 每個教訓）You gotta conquer the monster in your head and then you'll fly Fly, Phoenix, flyIt's time for a new empireGo bury your demons then tear down the ceiling Phoenix, flySo are you gonna die today or make it out alive？（風雲起 慷慨赴義）You gotta conquer the monster in your head and then you'll fly Fly, Phoenix, flyIt's time for a new empireGo bury your demons then tear down the ceiling Phoenix, fly—＊本文全權由Yahoo奇摩電競所有，轉載請附上原作連結

中國時報【李侑珊╱台北報導】科技部長陳良基就任以來，大力發展AI人工智慧領域，但根據最新公布的科技部及防災中心109預算報告指出，受人才外流、少子化及高等教育科技類領域學生數下滑，即便科技部積極會同教育部、經濟部等部會，加強AI人才培育，但上述結構性問題難解，恐影響科技人才的質量。結構難題影響科研質量據科技部及防災中心109預算報告指出，行政院在107年6月核定「台灣AI行動計畫」育才，其中教育部推廣大專校院教授5G課程，為學生培養專業能力，科技部以研究計畫育才，兩部會到111年各可累計培育2000人、600人，但受人才外流、少子化趨勢及高教科技領域學生數下滑等因素，恐將影響科技人才質量。除了發展AI，陳良基上任科技部長後，積極推動太空計畫，但就科技部主管財團法人109預算評估報告指出，太空中心員工年齡結構趨於高齡，超過50歲以上職員達59％。太空中心逾半員工50歲科技部主管財團法人109預算評估報告也提到，受少子化影響，我國學士班、碩博士班人數，97學年度各為100萬多人、18萬多人及3萬多人，107學年度則分別為9萬多人、16萬多人及2萬多人，連帶影響科研單位發展，像是同步輻射中心的使用者來自學界，近年光源設施用戶人次、論文篇數目標達成值均下降。科技部回應，我國目前面臨三大危機，即人才流失、少子化缺口、產業未能提升轉型，未來將擴大政策參與，蒐整意見擘劃我國科技藍圖，跨部會攜手厚植人才資源，致力培育基礎科研人才。另太空中心在三期正式推動後，輔以計畫人力方式，網羅大專院校年輕研究人力，以兼顧老幹新枝經驗傳承與人才培育。

（中央社記者楊啟芳台中2日電）世界12強官辦熱身賽今天在洲際棒球場由中華隊對古巴隊，中華隊推出9名投手各投1局，終場以2比2握手言和，總教練洪一中表示，投手整體狀況不錯，也有危機處理能力。中華隊此戰1局推出1名投手，由江少慶先發，之後依序為張奕、胡智為、吳昇峰、王宗豪、林凱威、陳冠宇、陳禹勳及陳鴻文。總教練洪一中表示，因為今天是熱身賽，以調整為主，安排1名投手投1局，整體表現還可以，「有的投手我是第一次看實戰投球，中間雖然有一些危機，但危機處理能力都不錯。」胡智為之前在墨西哥打冬季聯盟，10月30日才加入練球，今天於第3局上場投球，被敲2支安打，因為隊友失誤掉1分。他說：「之前我在墨西哥是先發，今天上場中繼控球都有做到，不過力量還要再加強，氣候也在慢慢適應。」因為劉致榮退隊，緊急替補的台電左投王宗豪，於第5局投1次保送，加上壘審誤判，一度面臨一、二壘有人危機，不過最後順利解決。他說：「狀況一直都不錯，相信之後會愈來愈好。」洪一中也稱讚說：「他表現很好，大家都有看到，也是測試心臟的機會，順利通過。」此戰2局下，中華隊的林泓育、張進德獲保送，郭嚴文接著敲出安打，攻下1分；不過3局上古巴隊利用二壘手郭嚴文失誤上壘後，胡智為接連被敲2支安打，失1分，形成1比1平手。7局上中華隊投手陳冠宇被敲2支安打，失1分；不過7局下張進德轟出右外野方向超大號全壘打，追平比分，之後林哲瑄、張志豪都敲出安打，林立也擊出強勁中外野飛球，不過遭古巴隊美技接殺，終場雙方以2比2握手言和。明天中華隊將進行第2場官辦熱身賽，交手澳洲隊，原本開打時間為下午5時，不過中華隊希望賽前能有更充分的練習時間，將開打時間延後至晚間6時30分，中華隊預計推出廖乙忠先發。（編輯：謝雅竹）1081102

【早安健康／李婉萍營養師】食安，從這裡先做起！冰箱食物管理，你做對了嗎？  科技的進步，讓手機變得普及且功能日新月異，對做好個人飲食管控帶來許多方便。比方在營養門診中，一些病人會利用手機拍照功能紀錄所吃的食物，好讓我協助評估；還曾經有人把整個冰箱裡的食物照下來，一一告訴我每天怎麼吃，不小心就看到冰箱塞滿滿、有些食物經年累月冰存、令人怵目驚心的實況。   其實，就算放在冰箱內的食材看起來沒有任何異狀，但放置過久都會變質、滋生細菌，尤其家中冰箱經常開開關關，溫度的波動都會加劇食物產生變化；以室溫約18°C的環境而言，冰箱打開10秒，溫度就會上升約5°C。而冰箱塞滿的狀態也會讓冷空氣無法流通、提高溫度，若不加以注意可能會導致食物中毒啊！  別讓冰箱變成食物的交叉污染源  有效的冰箱管理，是做好日常食安的第一步；食物能良好保鮮，營養流失的程度也較小。現在的冰箱都有許多聰明設計，大家首先應對自己家中冰箱的功能有所了解，才能用對它，真正吃到營養健康。   不是有冰就好！冰存各類食材的最適合溫度的溫度大不同，該放的冰箱分層也不一樣，下一頁教你分辨5大類食材的最佳位置  不是有冰就好！冰存各類食材的最適溫度  冰箱構造有分各種不同的溫度層，這也代表要冰存的東西必須視食材特性分層、分區擺放。同時，在同一層裡，最先購買、得趕快吃完的食品放前面，可預防忘記而造成食物的浪費或敗壞。   另外，食材放入冰箱前別急著洗，大部分的新鮮蔬果、肉類先清洗再冰，反而容易導致細菌侵入（但肉類應先去血水再分裝），加速腐敗、變質。由於家中冰箱開關頻繁，溫度無法保持恆定，即使食材放到-18℃冷凍庫保存，最好別超過1個月；要烹調的前一天放到冷藏櫃低溫解凍，不可放到室溫下退冰。  作者介紹：李婉萍營養師，現職榮新診所營養諮詢組副組長，經歷：台北馬偕醫院營養師、亞培營養諮詢專業營養師，認證：中華民國營養師證書、功能醫學研討會認證。著有《洗腎飲食全書》一書。  本文獲授權刊登，原文標題：   若想獲取更多專業知識可至「李婉萍的營養天地」臉書粉專搜尋  ...  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多生活相關新聞宜花東發布大雨特報 週日起連5天雨國道天眼執法 「7項新制」11月上路孩3000元新鞋被亂踩 陋習引論戰輪椅婦拒綁安全帶 嗆司機：管那麼多住林口生活超方便？ 曝「致命缺陷」今日最夯新聞流量前3名曾數錢數到手抽筋 現8家店全關蓋27年「窮人高速公路」要通了抗議天王落魄 柯賜海暴瘦曝光＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

新北市議會市政總質詢邁入尾聲，市長侯友宜於昨（一）日赴議會答詢時允諾，明（一○九）年將率全國之先，成立第一個學童營養午餐食安智慧監控中心，審慎檢視食材產銷履歷來源，嚴格稽查團膳業者餐飲衛生環境、把關食安流程，共同守護孩童的健康與安全。上午議會市政總質詢由唐慧琳、曾煥嘉、林金結、林國春、白珮茹等議員提出質詢。近來校園營養午餐中毒事件頻傳，侯市長承諾，明年將成立全國第一個學童營養午餐食安智慧監控中心，由衛生局主責，教育局、農業局配合，校園食安管控單靠稽查制度絕對不夠，監控中心將從源頭的食材產銷履歷開始檢視，嚴格稽查團膳業者餐飲產製衛生環境，把關校園營養午餐產製流程，全力照顧新北市學童的健康。針對議員關心校園暴力及毒品問題，侯市長表示，網路霸凌是目前最重要的輔導焦點，除校園教師及諮商的重視關懷，也責成警察局自外部介入，守護學童的心靈健康及安全。此外，在校園毒品防制方面，會將偏差行為的學生列入高風險及關懷名單，擴大尿篩範圍，減少家長的疑慮，防堵校園毒品氾濫。有關家長反對讓學生驗尿一事，教育局長張明文補充，反毒不只在學校端要努力，也需要家長配合監督。學校目前會在家長日加強宣導，與家長共同關心學生狀況，也會站在輔導角度努力讓家長接受尿篩，讓反毒從頭做起，同時結合衛生局及警察局的資源，邁向外部根絕、內部防制的目標。侯市長也特別重視安親班娃娃車輛安全，已指示警察局除現有靜態定點稽查外，更要進行動態抽檢，將違規娃娃車列入黑名單監控，只要在路上看到隨時攔檢，若有改裝、超載等違規事項就立即開罰，情節嚴重就吊銷營業執照，絕不手軟。警察局長陳檡文補充，針對娃娃車稽查，目前已有安排勤務定時定點實行，也自監理站調出違規車輛資料做為動態稽查基礎，針對改裝、超載等危及學童安全的事項開罰，嚴重者將會公布讓市民知道，學童安全絕對不能讓步。針對太陽花學運國賠判決一事，侯市長表示，以他自身從基層員警一路到警政署長的經驗，面對聚眾的三大原則為保障合法、取締非法及制裁暴力。基層員警是執法的第一道防線，希望政治不要干預司法，若任由政治干預，將讓基層員警無所適從，法律之前人人平等，絕對捍衛警察嚴正執法的公權力。針對議員關心治安城市的實現，侯市長表示，未來希望將警察人力不足之處以科技補足，配合監視器、科技辨識臉孔等技術，增加打擊犯罪的能量。「我們無法事先阻止犯罪，但一定要破案」侯市長說，現在的破案率已達九十五%以上，無論是職業性賭場，還是暴力討債，只要違法，絕不寬貸。

由臺灣陶文化協會主辦的「第一屆臺灣國際茶碗節」在苗栗縣竹南鎮的苗北藝文中心盛大開幕，邀請來自歐、美及亞洲地區十八個國家，國內外共七十三位大師展出三四四件精緻創作。苗栗縣長徐耀昌表示，陶藝在苗栗深耕有成，近年來逐步生活化與藝術化，已揚名國際，歡迎藝文愛好者把握良機感受國際級的陶藝展演，在一系列藝術交流活動中體驗各國不同文化風格。開幕式在苗北藝文中心廣場舉行，由中華茶藝家研究學會理事長陳玉亭帶領卅九組的雙人茶席行動藝術表演盛大開場，場邊國寶竹編大師張憲平的竹編大茶碗更添藝文氣息；隨後由苗栗縣長徐耀昌、立院副院長蔡其昌、文化部次長蕭宗煌、客委會主秘廖育珮、臺灣陶文化協會理事長鄧淑慧，立委徐志榮夫人王慧珍、鍾孔炤辦公室主任陳冠宇、竹南鎮長方進興、各級民代與多位陶藝大師，聯袂舉行剪綵開幕儀式。主辦單位表示，第一屆臺灣國際茶碗節邀請來自美國、法國、德國、瑞士、荷蘭、日本、韓國、菲律賓、丹麥、新加坡、比利時、奧地利、紐西蘭、西班牙、斯洛維尼亞、加拿大、阿根廷及臺灣十八個國家，包括國內卅八、國外卅五共計七十三位陶藝家展出三四四件精彩作品。琳琅滿目的珍貴創作品當中，有臺灣蛇窯窯主林瑞華最高溫、最高貴及江有庭最高貴作品；參展者最遙遠者來自阿根廷與丹麥；最年輕的作者是臺灣廿七歲的鄧羽婷；碗身薄如蛋殼最輕盈的是來自法國的作品；另有西班牙和法國的作品因不上釉或上釉技巧特殊，被譽為最特別的創作；而此次參展陶藝家最多的則是法國。苗栗縣長徐耀昌率同文化觀光局長林彥甫出席剪綵儀式，他形容這項深具國際交流意義的茶碗節「盛況空前」，尤其陶瓷自苗栗公館發源後，官方與藝文界深耕有成已揚名國際，陶藝品早期在客家地區多作醃製或釀酒用途，如今已逐漸生活化、藝術化，藝術和附加價值大幅增加，歷經更多元的藝文洗禮後，又提升到更高層次的氣質。

秋意漸濃，臺南市東山一七五咖啡公路兩旁咖啡果實陸續轉紅、青皮椪柑及柳丁翠綠鮮黃交錯，「臺南市東山咖啡節農業產業文化活動」昨天也在國道三號東山休息區盛大開幕，邀請過路旅客品嚐東山咖啡香醇回甘、青皮椪柑酸甜好滋味，吸引滿滿人潮。南市長黃偉哲夫人劉育菁、農業局長李朝塘、東山區長董麗華、東山農會理事長李政龍、總幹事余淑琴、常務監事藍顏美雲及地方民代聯合為東山咖啡節開幕，邀臺南在地棒球隊統一獅及金曲獎創作歌手嚴詠能及打狗亂歌團推薦在地好咖啡（見圖，記者李嘉祥攝）。咖啡業者及青農展售椪柑、柳丁、大白柚，還有國產良質米、創意米製品展示。劉育菁表示，東山咖啡有國際認證名頭響亮，市府全力協助行銷，輔導建立產銷履歷制度，為農民開拓更廣銷路。李朝塘說，為強化南市咖啡產業，農業局連續七年辦理咖啡評鑑，並協助將咖啡豆送美國咖啡品質協會爭取國際權威精品級認證，從一○二年起至去年有十三支生豆獲得國際精品級認證，今年再度有五支獲認證，顯見農友栽培管理及烘焙技術的進步。余淑琴指出，東山咖啡節持續十餘年，每年紀念咖啡杯成為收藏品，今年延續生肖設計，在東山農會咖啡文化館購買咖啡及農會產品即可免費獲得，一七五公路咖啡店家也有類似兌換或贈送方式，歡迎大家深秋揪團到東山來吃椪柑、喝咖啡。

匯流新聞網記者紀沈廷／綜合報導「造飛機」很困難？那我們有請機器人來代勞吧。的確，過去要製造汽車或飛機並不容易，所要投入的人力或相關成本不小，但近年來工廠藉由自動化系統、機器人技術協作打造，讓每個機器人都負責不同的部分。以飛機為例，現在的商用飛機多是分部製造，大多時候都是在不同工廠製作機身、機翼跟尾翼的部分，之後再到中央工廠進行組裝。有消息指出，美國麻省理工學院(MIT)團隊最近成功開發原型組裝機器人，這款機器人能夠自行建造小型結構，還可以協助工作人員來製作更大型的結構。MIT科學家為這款機器人取名叫「BILL-E」，靈感則是來自皮克斯動畫《瓦力》的主角。BILL-E外型看起來像是機器手臂，由兩個部分所組成，中間的活動關節則是連接再一起，機器人末端都用於夾在「體元」(Voxel)結構的零組件。機器人設備就像是毛毛蟲一樣四處移動，而且研究團隊發現，BILL-E能有效分配機器手臂裝配的負載量，在藉由不斷拾起和放置的運動，然後嵌入到每個體元中的鎖存系統，再把物品固定。研發團隊表示，雖然大部分的移動機器人是結合高度精準的導航系統來追蹤位置，但BILL-E卻不需要感測器來探索周圍空間，因為當機器人每踏出一步時，就會根據計算移動的步數來找到相對的位置。另外，BILL-E的研發計畫是獲得美國太空總署(NASA)、空中巴士(Airbus)的資助才得以順利進行。MIT補充道，這類型的機器人系統其實很容易修復，只要將損害的體元汰換就可以繼續使用，就像樂高積木打造的城堡，雖然看起來好像很簡單但組織能力非常強大，或許有機會顛覆工業跟製造業作業流程。研究團隊也表示，BILL-E非常適合用在太空船、太空站的維修跟建造，或是修繕大型橋梁或整棟建築物。資料參考：MIT News、Engadget 照片來源：MIT更多匯流新聞網報導： 機器人4分鐘內單手解開「魔術方塊」 有助人類解決困難工作智慧醫學！AI預測心血管疾病 判斷患者死亡風險只要15分鐘【文章轉載請註明出處】

工商時報【國泰證期顧問處協理簡伯儀】經濟數據分析：9月景氣對策信號綜合判斷分數為19分，較上月減少1分，燈號續呈黃藍燈，雖然整體燈號表現不佳，但從景氣領先指標呈上升，同時指標亦持續上揚，顯示未來台灣隨全球供應鏈重組趨勢加速，廠商相繼調升在台產能配置，加上主要半導體廠商近期大幅上調今年資本支出規模，政府積極推動公共建設，優化投資環境，有利於進一步推升投資動能，近期資金行情有機會持續發酵。行政院主計總處10月31日公布第三季GDP概估，雖然出口、民間消費表現不如預期，資本形成亦呈衰退，但在貿易順差超乎預期下，第三季經濟成長概估達2.91％，較原預測2.67％為高，不過從輸出、民間消費表現低於預期來看，是否代表整體內需市場回溫速度緩慢有待觀察。盤勢分析：亞幣近期維持反彈力道，台幣走勢更是強於亞幣，對於台股市場資金動能看法仍是正向，指數預期正面看待，在法人動向，外資近期在現貨市場買超，期貨未平倉多單也在空單減少下增加，借券金額在指數上漲出現減少，顯示外資心態偏多，投信近期在集中與櫃買市場買超力道趨緩，中小股短線面臨整理，政府資金在指數上漲出現調節，整體來看，法人近期心態維持多方；融資近期在指數上漲過程中並未明顯增加，顯示散戶追價仍相對謹慎，盤勢短期間有機會續走資金行情、建議逢低偏多操作。選股方向：2019年10月大陸豬肉批發價格較去年同期上漲將近159％、同一時間豬肉零售價格僅上漲將近73％，10月大城市雞肉平均批發價格年增逾33％、牛肉價格上漲逾17％，反映在終端價格上，雞肉零售價格上漲約18％、牛肉零售價格上漲12％，顯示今年來肉品價格持續上漲，有機會推升相關業者今年獲利重返新高。另食品產業中，第四季在年節銷售旺季以及整體肉品市場受到非洲豬瘟影響下，相關個股營收可以維持在高檔，預期季報有機會是全年高峰。Mini LED BLU利用大量的超小尺寸LED晶粒，密集地分布在面板下方作為直下式背光源，LED晶粒的使用數目大於10,000顆；相較傳統LCD側光式背光，Mini LED背光可控制不同區塊的亮度，實現區域調光來達到更細緻的對比度、亮度、色域，顯示性能可媲美OLED，數家面板及品牌廠商已於2019年推出Mini LED BLU產品，因此，隨著產品持續推出，相關業者有機會開花結果。自2019年1月起，台灣政府提供200億元優惠放款給回台投資台商，補助1.5％銀行手續費。行政院進一步於6月20日通過三個獎勵計畫，除加碼海外台商補貼額度至5,000億元，另提供800億元同樣條件給原本在台大型企業，此舉有助於資產股的表現，相關價值重估個股可留意。

一直在國片中，扮演甘草角色的資深演員陳以文，終於在新片《陽光普照》挑大樑演出主角，扮演一個在你我家中都可能出現的「爸爸」，儘管尚未結婚生子，但他靠著深入觀察，把一個看似普通的爸爸，演得絲絲入扣，不濫情、不刻意噴淚，卻演到大家的心坎兒裡。陳以文說，自己和爸爸的關係一向很要好，雖然電影裡的爸爸對小孩相當冷漠，但他平日就有細心觀察許多爸爸的言行舉止，因此演來毫不生澀，隱隱中感覺得出深藏在這個爸爸心中、對家人的感情，相當動人。尤其電影最後，當陳以文和飾演兒子的巫建和，在便利商店破冰、互動閒聊的一幕，特別讓導演鍾孟宏驚嘆，他在拍攝當下就直言：陳以文、巫建和肯定都能入圍金馬獎男主角，到時候評審可能要傷腦筋了，不過陳以文那時候認為導演是在激勵他們，根本沒當一回事，沒想到還真的被鍾孟宏說中了。▲陳以文沒想到鍾孟宏導演一說就中。（圖／記者陳明安攝）陳以文說：「我記得當初中島（鍾孟宏）一邊拍一邊在讚嘆，但那個時候你會覺得，很像大家拍戲疲累中的打氣，他就說『挖塞，這場戲你們二個都是男主角，挖靠，到時候（金馬獎）你們二個恐怕要互相廝殺了，但我當時也沒想那麼多，以為就是劇組互相打氣。」對於入圍金馬獎，陳以文興奮之情比較淡定，反而希望可以有更多觀眾，能夠看到他在這個角色下的功夫，並且引發共鳴。而這個共鳴，要不是有巫建和一起搭檔，恐怕也激不起那麼動人的火花。▲陳以文（右二）在片中對巫建和（左一）相當冷漠。（圖／甲上）事實上，巫建和早在一入行，就經常在默默關注陳以文這位大前輩了，不僅對他的作品如數家珍，連陳以文演的舞台劇《死刑犯最後一天》，他也沒有放過，難怪演出前輩的兒子，相當融入，但陳以文卻不好意思地笑說，一開始他還曾把巫建和誤認成別人呢。他說：「有一次參加一個演員朋友的婚禮，現場很多都是電影圈的，不管攝影師、導演、演員，大家都會招呼來招呼去，就有一個年輕的男生，穿得還滿特別的，就一直看著我、想跟我笑一笑，但我也不知道他是誰，他可能也覺得我不知道他是誰，兩個人就沒有講話。後來我回去想，他到底是誰呀？好像一直要跟我打招呼，我也覺得他很面熟，還想說他是不是我最近常去聽的地下樂團成員，可能是吉他手還是歌手？一直沒有答案。」▲陳以文在片中把爸爸這個角色，演得絲絲入扣。（圖／甲上）「結果沒幾個禮拜後，我跟另一個年輕人去華山看電影，又碰到他了（巫建和），他又想要跟我打招呼，我就說『你是不是在誰誰誰的婚禮也有去，你跟哪個攝影師在一起，他就說對呀對呀。』但當我說，那是不是某個樂團唱歌的，他就說『沒有，我叫巫建和！』當我一聽到名字就知道，馬上介紹他是一位很有名的演員（笑）。」原來，巫建和平日的模樣和電影中的造型，實在差太多，才讓陳以文一直沒有認出來。不過，這個機緣也讓陳以文和巫建和，一起演出《陽光普照》更有默契，甚至當陳在片中冷漠地希望巫消失時，私底下還擔心巫建和會難過呢，特地找他到自己的工作室聊天喝咖啡，交情加深不言可喻。更多 NOWnews 今日新聞 報導 演藝圈「模範夫妻」ㄘㄟˋ了！ 16年童話婚姻破碎 圖／許老三「鬼造型」超恐怖！ 小S「無臉女」輸輸去 威爾史密斯模仿「李安生氣」超搞笑 揭露愛上導演那一刻

非洲烏干達一名36歲女子與吃軟飯的丈夫離婚後，決定放飛自我尋找第二春，她陸陸續續將許多男人帶回家中，自己則作為一家之主，輪流「寵幸」他們，最終她挑選出3個心愛的男人成為老公，但她的父親堅決反對，狠下心把所有男人趕走，不料這時卻發現女兒懷有身孕，至今都不知道孩子生父是誰。 綜合外媒報導，阿古蒂（Ann Grace Aguti）與第一任丈夫離婚後，便立志尋找溫柔又有愛的老公，可以滿足她所有的要求，由於她名下有七棟房子，便找來很多男人入住，一旦有人爭風吃醋、不合她的意就會被趕走，她精挑細選後留下3名男子作為丈夫，分別是鰥夫兼退休警察阿里奇（Richard Alich）、擁有10個成年孩子的富裕農夫奧盧卡（John Peter Oluka）及大學生恩雅庫（Michael Enyaku）。 ▼阿古蒂找來許多男人同住，讓父親完全無法接受這行為。（圖／翻攝自new vision） 阿里奇提到，他因幫阿古蒂修腳踏車而結識，兩人很快就發生關係；奧盧卡則是在放牧時遇到阿古蒂，「我們生活在同村莊，我當時正在放牧，她開玩笑要我當她丈夫，還分配了一棟房子給我，我們便和諧的生活1年」；其中恩雅庫自認為阿古蒂的最愛，他表示自己到她家時，已經有人在「服務」阿古蒂，但陸陸續續都被趕走，只有他留到最後。 一女多男的關係看似維持奇妙的平衡，但事實上，曾有情人因爭風吃醋，險些用鐮刀傷害阿古蒂，讓她的父親相當看不下去，堅決反對女兒的婚事，更以土地做為威脅，讓阿古蒂不得不妥協，將3名丈夫暫時趕出家中，等待未來有機會再相聚，不過麻煩的是，阿古蒂目前已懷孕6個月，卻不清楚到底誰才是孩子的爸。 ▼阿古蒂已懷孕6月，卻不知道誰才是孩子生父。（示意圖／pixabay） （封面示意圖／pixabay） 更多東森新聞報導 60歲富婆戰14男 一夜震床28次！老公驚人容貌曝光 下面癢了啦！人妻驚見陌生裸男狂X 夫竟睡死 新同學神撞臉！她自拍合影 母驚：當年被偷抱走 更多新聞報導外國人誤當鐵王座 台墓葬藝術價值高夫婦退房 清潔員見「染血捆屍」嚇瘋活得開心？ 108歲人瑞「長壽秘訣」採鹽人皮膚被腐蝕 又聾又瞎日賺百元夜夜激戰 富婆擁3尪 懷胎不知是誰爸今日最夯新聞流量前3名嚇！全台20萬病患不知遭感染撈4億？本土劇演員疑當活招牌「嘴巴乾淨點」張雅琴再轟韓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】